Sciences - Santé

Le stress, nouvelles voies

Rares et bienheureux sont aujourd'hui ceux qui peuvent se prévaloir de ne pas survivre sous l'emprise du stress. Qui en effet rechignerait à se dénicher un quelconque remède pour gagner en sérénité ? Dans "Le stress, nouvelles voies" (Ed. de Fallois, 18€), le Dr Philippe Rodet propose des pistes pour vaincre le mal du siècle, après en avoir expliqué les causes physiques, chimiques et psychiques; son mode d'action ou encore vers où mène le stress, qu'il s'agisse de maladies, d'échec scolaire, sportif et qu'il entraîne des coûts pour la société. Pour vaincre le stress, il faut avant tout apprendre à en reconnaître les symptômes et puis trouver la motivation nécessaire. "La motivation peut casser la spirale infernale du stress, explique le Dr Rodet, grâce au plaisir et au bonheur qu'elle induit". Pour l'auteur, le stress n'est pas une maladie. Il peut devenir un facteur de succès, de développement, de bien-être. Apprendre à ne plus craindre le stress, mais au contraire à s'en faire un allié est l'objectif poursuivi.