Fatigue, rhumes, déprime : comment retrouver du tonus en automne

Il n'y a pas de doute, on est bien arrivé à cette période délicate de l'année où l'été est passé, les jours raccourcissent et refroidissent. Et l'humain soudain se sent fatigué et vulnérable. Mais on peut lutter contre cela et regagner de l'énergie!