Faut-il imposer une heure de coucher aux ados ?

Entre autonomie et règle stricte, pour que les ados soient en forme, il faudrait leur imposer leur heure de coucher.

Hélène Ghilain
Faut-il imposer une heure de coucher aux ados ?
Comment dorment nos ados ? Une étude américaine s’est récemment posé la question. Et la réponse en laissera sûrement quelques-uns perplexes. D’après eux, il faudrait impérativement imposer des horaires de coucher stricts aux plus jeunes pour les aider à passer de meilleures nuits. La technique peut sembler banale et très attendue. Et puis, imposer des choses de la sorte aux plus rebutés des ados rebelles semble parfois impossible. Pourtant, il en va de leur santé mentale et de leurs résultats scolaires. Explications. L’université américaine de Rochester a mené une expérience sur 193 jeunes âgés entre...

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