On ne s'en préoccupe que quand ils font mal : comment prendre soin de ses tendons?

On ne s’en préoccupe quand ils se fragilisent et nous font mal. Pourtant, ils jouent un rôle clé dans tous nos mouvements

Laura Chatelain
On ne s'en préoccupe que quand ils font mal : comment prendre soin de ses tendons?
©Shutterstock
Lorsqu’un muscle se contracte, il tire sur les fibres du tendon qui fait à son tour bouger l’os ou l’articulation. “Le muscle est le moteur du mouvement et le tendon la courroie qui transmet la force musculaire”, dit Jérôme Auger, masseur-kinésithérapeute. C’est grâce à eux que l’on...

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