En route pour une remise en forme? Action... tout en douceur!

Un programme varié, complet, avec des activités sportives pour se faire plaisir, à exécuter de manière progressive, c’est la recette du succès, selon Bianca Cioni, fitness manager depuis plus de 17 ans, au club sportif David Lloyd, lové en bordure de la forêt de Soignes.

En route pour une remise en forme? Action... tout en douceur!
©david lloyd
Remodeler ou resculpter sa silhouette. Dès que les journées commencent à rallonger, c’est le rêve que l’on caresse en songeant aux beaux jours à venir. C’est aussi un défi que l’on a envie de se lancer et qui passe le plus souvent par une révision globale de son mode de vie, en diverses étapes à mettre en œuvre pour un mieux-être. À commencer – ce n’est ni un scoop ni un secret – par reconsidérer...

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