Le défi n'est pas compliqué. Il suffit de s'inscrire sur le site 100happydays.com et d'envoyer tous les jours via les réseaux sociaux la photo d'un moment heureux accompagnée du hashtag #100happydays. Un simple instant entre amis, un thé au coin du feu, le sourire de votre enfant, la première fleur qui sort de terre dans votre jardin, ... pas question ici d'une compétition du bonheur, d'un besoin de rendre les autres envieux. Que du contraire! Sinon l'objectif du défi ne serait pas atteint.

Les promoteurs de ce site internet l'expliquent, « nous vivons à une époque où avoir un emploi du temps surbooké est une fierté. A mesure que la vitesse de la vie augmente, de moins en moins il nous est donné de temps d'apprécier l'instant présent ». La solution, ce serait de prendre le temps, pas nécessairement en passant par cette plate-forme, mais simplement en y pensant...