Pour maigrir via le running, il faut être régulier: "On ne peut perdre en un mois les kilos qu’on a mis cinq ans à prendre"

La régularité, tout comme la progressivité, est l’une des clés de la pratique du running, encore plus dans un objectif de perte de poids.

Pour maigrir via le running, il faut être régulier: "On ne peut perdre en un mois les kilos qu’on a mis cinq ans à prendre"

La régularité, tout comme la progressivité, est l’une des clés de la pratique du running, encore plus dans un objectif de perte de poids.

Courir pour maigrir, c’est l’une des motivations le plus souvent avancées

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