Bien respirer peut aider à gérer le stress: "Il faut atteindre une respiration consciente et plus profonde"

Bien respirer peut aider à gérer le stress: "Il faut atteindre une respiration consciente et plus profonde"
©dr

Respirez. Respirez. Respirez. Aux consignes de l’Organisation mondiale de la santé, qui appelait à tester, tester et tester le plus largement possible la population, on pourrait ajouter, pour le bien-être de tous en ces temps quelque peu angoissants, l’importance de porter une attention toute particulière à la respiration.

Ce n’est pas Isabelle Gillet qui dira le contraire. Diplômée d’un master en éducation physique, coach en respiration, lâcher prise

...

Cet article est réservé aux abonnés

Profitez de notre offre du moment et accédez à tous nos articles en illimité