Article réservé aux abonnésLe ghosting, ce phénomène étrange qui traumatise les relations de longue date : "C'est une situation profondément inconfortable"
Sur les réseaux sociaux, de nombreuses femmes dénoncent un phénomène qu'elles ont vécu de la part de leur partenaire.
- Publié le 21-07-2026 à 15h50
Ces dernières semaines, de nombreuses femmes ont rapporté sur les réseaux sociaux avoir vécu le même phénomène avec leurs partenaires de longue date. Elles dénoncent avoir été victime de "ghosting", mot-concept venant de ghost, fantôme en anglais. Ce phénomène montre d'ailleurs que les hommes seraient plus enclins à disparaître du jour au lendemain.
Auprès du British Vogue, plusieurs femmes se confient sur leur vécu. Par exemple, l'une d'entre elles explique que son compagnon de l'époque lui a annoncé qu'il partait faire des courses puis n'est jamais revenu, après deux ans de relation. Si au début, la jeune Britannique pensait qu'il lui était arrivé quelque chose, elle a pu voir qu'elle avait été bloquée sur les réseaux sociaux.
"Personne ne s'attend à être 'ghosté' par la personne avec qui elle vit, surtout quand tous ses vêtements, ses affaires personnelles, ses photos de famille, son passeport et ses diplômes sont encore à la maison", raconte-t-elle au magazine.
Le "ghosting" après des années de relation
Ce "ghosting" ne serait donc plus uniquement réservé aux relations sans lendemain. Les témoignages de jeunes femmes montrent que leurs compagnons n'ont plus donné de nouvelles après quelques années de relations. Ce qui impacte alors leurs futures relations et rencontres. "J'avais peur de communiquer quoi que ce soit. Tout ce que je faisais ou disais me semblait excessif. Pendant longtemps, j'ai vécu dans un entre-deux, oscillant entre l'insuffisance et l'excès", explique une autre à Vogue.
Si ce phénomène commence à voir le jour chez certaines personnes, en Belgique, il n'a pas encore marqué le territoire.
Olivia Nicholls, love coach et sexologue, a plutôt observé le fait que certains "mettent brutalement fin à une relation de plusieurs mois ou de plusieurs années sans donner la moindre explication". "Du jour au lendemain, on a l'impression de ne plus connaître la personne avec qui l'on partageait sa vie. Parfois, des situations peuvent être plus extrêmes avec des révélations inattendues, comme découvrir que le partenaire menait une double vie. Mais cela reste assez rare", précise l'experte.
Une preuve de lâcheté ou un mécanisme de protection
Comment peut-on expliquer ce comportement ? "Le 'ghosting' après plusieurs années de relation est souvent le signe que quelque chose d'important est resté caché. Il peut s'agir d'un mensonge, d'une double vie, d'une infidélité ou d'une réalité que la personne n'assume pas et qu'elle préfère fuir plutôt que d'affronter", analyse Olivia Nicholls.
"Il arrive aussi que ce soit simplement de la lâcheté. Certaines personnes n'ont pas les ressources émotionnelles pour annoncer une rupture, répondre aux questions ou assumer la souffrance qu'elles vont provoquer", nuance la love coach.
D'autres vont plutôt utiliser ce mécanisme comme une protection. "Lorsqu'une personne est victime de violences psychologiques, verbales ou physiques, qu'elle fait face à un partenaire manipulateur, menaçant ou souffrant d'addictions, couper tout contact peut parfois être la seule manière de se mettre en sécurité. Dans ce contexte, le silence n'est plus une preuve de lâcheté, mais une stratégie de survie", songe-t-elle.
Douloureux comme un décès
Pour certaines personnes, ce "ghosting" peut sembler tout aussi "douloureux et complexe administrativement qu'un décès". "Je me suis retrouvée à devoir gérer les factures et les comptes bancaires communs, à nos deux noms, et c'était incroyablement difficile car les organismes ne comprenaient pas la situation", explique une jeune femme qui a été "ghostée" après deux ans de relation.
"Les banques n'ont aucune procédure établie pour les cas où un partenaire disparaît sans laisser de nouvelles. Elles n'arrivaient tout simplement pas à concevoir que quelqu'un puisse cesser toute communication et disparaître sans explication", poursuit-elle auprès de British Vogue.
Apprendre à se refaire confiance
Olivia Nicholls affirme que cette attitude est une épreuve extrêmement difficile psychologiquement. "On demande à une personne de tourner la page sans jamais lui avoir permis de refermer le livre. Il n'y a pas de clôture, ni d'explications", explique-t-elle. "C'est une situation profondément inconfortable", avance l'experte.
"Le travail de reconstruction consiste alors à faire deux deuils en même temps : le deuil de la relation, mais aussi le deuil de la compréhension, accepter que l'on ne saura peut-être jamais pourquoi l'autre est parti", explique Olivia Nicholls.
Pour surmonter cette épreuve, la spécialiste recommande fortement de ne pas se considérer comme coupable. "Ce 'ghosting' ne parle pas de votre valeur, mais des limites de l'autre", précise-t-elle. Olivia Nicholls conseille également de réapprendre à faire confiance, et donc de travailler à la construction de prochaines relations plus sereines.