Article réservé aux abonnésAdopter cette manière de vous brosser les dents au quotidien permettrait d'améliorer votre santé cérébrale
Les dentistes recommandent de se brosser les dents tous les jours. Ajouter une simple habitude à ce petit geste quotidien permettrait de faire travailler votre cerveau et le garder stimulé, d'après un expert.
- Publié le 06-09-2025 à 14h01
Avoir une bonne santé est précieux. Plusieurs habitudes de vie, sportives ou même alimentaires, sont reconnues comme des bienfaits pour garder la forme en général. La santé cérébrale, elle non plus, ne doit pas être mise de côté.
Jim Kwik, expert de la mémoire, explique dans le podcast du magazine américain en ligne MindBodyGreen, que certains gestes anodins pourraient améliorer la longévité des capacités cérébrales, relaye Marie-Claire France. Selon lui, se brosser les dents avec la main qui n'est pas dominante (par exemple, la main gauche si vous êtes droitier ou la main droite si vous êtes gaucher) serait bénéfique pour stimuler le cerveau, car c'est une autre partie qui s'activerait.
Kwik ajoute qu'adopter cette habitude permettrait également de favoriser la conscience du moment présent. Comme cette tâche quotidienne est automatique et qu'on peut rêvasser assez facilement pendant le brossage de dents, changer cet automatisme permet d'être en pleine conscience, dès le réveil.
Pour aller plus loin, vous pouvez "perturber" vos habitudes en mangeant avec votre main opposée, en marchant à l'envers, etc. L'objectif reste toujours le même : stimuler des zones endormies du cerveau.
